こんにちは！！今日はここ最近の夜寝る前の過ごし方についてお話しようかと思います！

少し前までは中々夜に寝付けなかったので寝不足の期間が続いてましたが、ここ最近では寝る前に

Youtubeで好きなアーティストさんの音楽を聴くのと、ラジオ配信アプリを聴きながら寝ることに

ハマっております！！これを始めてから夜もしっかり寝付けるようになりました！！

あまり薬とかに頼りたくないところで自分なりの睡眠方法を見つけられたのはよかったです！

是非皆さんも夜寝れないときはラジオ聴く等自分なりの方法を見つけてみてくださいね！